Brindarte el conocimiento y las herramientas para evaluar y mejorar tu longevidad, fortaleciendo los pilares que sostienen tu energía, salud y bienestar a largo plazo.
4 horas
Público general interesado en tomar un rol activo en su bienestar y aprender cómo prevenir el envejecimiento acelerado de manera científica y práctica.
Evalúa el estado actual de tus pilares de longevidad y detecta áreas a mejorar.
Plan claro con acciones concretas para vivir más y mejor.
Resumen práctico sobre microbiota, hormonas, ritmo circadiano, alimentación y emociones.
Cinco preparaciones fáciles y antiinflamatorias para tu día a día.
Formato simple para organizar y seguir tus avances.
Un snack especialmente diseñado para fortalecer tu microbiota durante el taller.
Este taller es una oportunidad para evaluar tu longevidad y aprender cómo fortalecerla desde la raíz. Descubrirás cómo tus hábitos diarios —alimentación, descanso, manejo del estrés y propósito— pueden ralentizar el envejecimiento y mejorar tu energía, equilibrio hormonal y bienestar integral.
No. Este taller está diseñado para cualquier persona interesada en mejorar su salud. No necesitas experiencia previa, ya que todo el contenido está basado en ciencia pero explicado de forma sencilla y práctica. Aprenderás cómo aplicar estos conocimientos en tu vida diaria para fortalecer tu microbiota y mejorar tu bienestar.
Solo ganas de aprender. No necesitas traer nada, ya que te proporcionaremos todo el material educativo basado en evidencia científica, herramientas prácticas y un refrigerio saludable diseñado para cuidar tu microbiota.
A cualquier persona que quiera entender y mejorar su salud intestinal, fortalecer su sistema inmunológico y optimizar su bienestar mental. Todo el contenido del taller está respaldado por ciencia y pensado para que puedas aplicarlo fácilmente en tu día a día.
