Proporcionar conocimientos claros y prácticos sobre la microbiota intestinal, su importancia en la salud y cómo optimizarla mediante hábitos saludables, alimentación adecuada y manejo del estrés.
4 horas
Público general interesado en mejorar su salud intestinal y bienestar integral.
Información clave sobre la microbiota y consejos prácticos.
Recetas fáciles para promover una microbiota equilibrada.
Prebióticos, probióticos y sus beneficios.
Herramienta para monitorear alimentación, sueño y estrés.
Un snack especialmente diseñado para fortalecer tu microbiota durante el taller.
Este taller es una oportunidad para transformar tu salud desde el interior. Entenderás cómo pequeños cambios pueden generar grandes impactos en tu bienestar físico, emocional y mental.
No. Este taller está diseñado para cualquier persona interesada en mejorar su salud. No necesitas experiencia previa, ya que todo el contenido está basado en ciencia pero explicado de forma sencilla y práctica. Aprenderás cómo aplicar estos conocimientos en tu vida diaria para fortalecer tu microbiota y mejorar tu bienestar.
Solo ganas de aprender. No necesitas traer nada, ya que te proporcionaremos todo el material educativo basado en evidencia científica, herramientas prácticas y un refrigerio saludable diseñado para cuidar tu microbiota.
A cualquier persona que quiera entender y mejorar su salud intestinal, fortalecer su sistema inmunológico y optimizar su bienestar mental. Todo el contenido del taller está respaldado por ciencia y pensado para que puedas aplicarlo fácilmente en tu día a día.
